Diamantis Koukouvinos som är läkaren i kinesisk medicin var under våren 2021 med i två avsnitt av Holy Crap Podcast, vilket är några av våra mest lyssnade avsnitt. Här har vi summerat några av våra starkaste take-aways från intervjun. Lyssna på hela intervjun här.

1. Det psykologiska blivandet är roten till all stress och de flesta kroniska besvär. Det är som att vi har en intern varg som jagar oss till att hela tiden rusa framåt och sträva efter att bli någonting. Vi glömmer bort att vi inte kan bli någonting utan att vi redan är. 
   
   
2. Vårt ego föds i tid och dör i tid.
   
   
3. Vi alla är programmerade att tro att vi måste vara produktiva och ha många projekt igång, vilket ofta leder till att vi kraschar, speciellt vi som är födda med dominerande feminin energi (Yin).
   
   
4. Den psykologiska stressen sätter sig i levern enligt kinesisk medicin.
   
   
5. Tips till alla med prestationsångest: Gör en esoterisk inre resa. Om vi har ett inre emotionellt svart hål kommer vi att försöka fylla det på olika sätt - vissa köper kläder medan andra samlar på examensbevis. Detta resulterar i att vi blir sjuka.
   
   
6. Ett första steg i vår resa till bättre hälsa är att börja titta på sig själv, sina mönster, sin barndom och om man blivit berövad möjligheten att vara sitt autentiska jag.
   
   
7. Samhället belönar bara en yang-centrerad livsstil så länge vi tillåter det.
   
   
8. Börja observera att det finns en inre röst och att den rösten inte nödvändigtvis är din. Bli medveten om den och var sedan ärlig med dig själv, bara du vet vad du vill.
   
   
9. Stanna upp och sluta fly genom yttre stimuli hela tiden.
   
   
10. Du behöver inte leta efter svar, du har allt du behöver inom dig.